Cette période de repli de l’activité peut être l’occasion de favoriser la pratique à la maison, phase incontournable dans la fondation de sa pratique de Yoga.
Le Yoga et la méditation se révèlent être des appuis précieux dans les passages mouvementés et anxiogènes de la vie individuelle et collective. A utiliser presque sans modération…
Nous mettons en ligne des aides vidéo pour vous accompagner dans votre pratique de Yoga Ashantanga et Hatha (voir la nouvelle rubrique Pratiquer malgré le confinement). Les pratiquants de Yin Yoga devraient plus facilement trouver l’autonomie dans ce style. Certaines enseignantes transmettront aux inscrits des supports pour une pratique en autonomie. Bientôt aussi des cours vidéo live et en accès libre !
En plus de ce site, les réseaux sociaux vont être les moyens privilégiés de garder le contact pendant les semaines qui viennent. Pour rappel : notre Facebook, notre Instagram.
Pour aller plus loin…
En tant que pratiquant de Yoga, la situation actuelle, comme bien d’autres, peut nous inviter à explorer la résonance, à priori transparente et évidente, entre les évènements extérieurs et nos états d’âme intérieurs.
Cette résonance est-elle aussi innocente et automatique qu’il y parait ? Notre responsabilité, notre liberté et une forme de la réalité ne se jouent-elles pas déjà dans l’instant de cette résonance ?
Notre nouvelle rubrique Partages et témoignages présente aussi d’autres sortes d’expression sur le vif au cours de ce confinement.
Au-delà, nous vous invitons à plonger dans la section Ressources de ce site, qui s’étoffe tous les jours : conseils de lecture, ouvrages en téléchargement, autres points de vue… jusqu’à la macrobiotique !
