école de yoga de mysore

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Ashtanga et autres Yogas à Lyon depuis 2001...

Interruption des cours due au coronavirus

Bonjour à tous,

Il n’a échappé à personne que nous vivons un moment particulier depuis l’apparition du coronavirus et sa propagation dans le monde.

Depuis samedi 13 mars au soir nous avons franchi un nouveau pas dans le traitement de l’épidémie au niveau national avec la fermeture des lieux (non indispensables) recevant du public.

De ce fait, tous les cours, les ateliers et les stages programmés dans les deux salles de l’école de Yoga de Mysore sont interrompus pendant cette période jusqu’à la sortie officielle de la crise sanitaire et la reprise des activités sociales.

Rebondir

Cette période de repli de l’activité peut être l’occasion de favoriser la pratique à la maison, phase incontournable dans la fondation de sa pratique de Yoga.

Le Yoga et la méditation se révèlent être des appuis précieux dans les passages mouvementés et anxiogènes de la vie individuelle et collective. A utiliser presque sans modération…

Nous mettons en ligne des aides vidéo pour vous accompagner dans votre pratique de Yoga Ashantanga et Hatha (voir la nouvelle rubrique Pratiquer malgré le confinement). Les pratiquants de Yin Yoga devraient plus facilement trouver l’autonomie dans ce style. Certaines enseignantes transmettront aux inscrits des supports pour une pratique en autonomie. Bientôt aussi des cours vidéo live et en accès libre !

En plus de ce site, les réseaux sociaux vont être les moyens privilégiés de garder le contact pendant les semaines qui viennent. Pour rappel : notre Facebook, notre Instagram.

 

Pour aller plus loin…

En tant que pratiquant de Yoga, la situation actuelle, comme bien d’autres, peut nous inviter à explorer la résonance, à priori transparente et évidente, entre les évènements extérieurs et nos états d’âme intérieurs.

Cette résonance est-elle aussi innocente et automatique qu’il y parait ? Notre responsabilité, notre liberté et une forme de la réalité ne se jouent-elles pas déjà dans l’instant de cette résonance ?

Notre nouvelle rubrique Partages et témoignages présente aussi d’autres sortes d’expression sur le vif au cours de ce confinement.

Au-delà, nous vous invitons à plonger dans la section Ressources de ce site, qui s’étoffe tous les jours : conseils de lecture, ouvrages en téléchargement, autres points de vue… jusqu’à la macrobiotique !

Yoga doux, tous niveaux

Magdalena Laval, enseignante de Yoga à l’école de Mysore, propose une grande séance de Yoga doux, tous niveaux.

 

Ashtanga : première salutation au soleil

Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la première salutation au soleil (Surya Namaskar A), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !

Ashtanga : deuxième salutation au soleil

Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la deuxième salutation au soleil (Surya Namaskar B), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !

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Prochains stages et événements

Débuter la pratique

Il existe de nombreuses formes de Yoga, des plus méditatives aux plus dynamiques. Le Yoga peut être pratiqué par un large éventail de la population. À chacun de s’orienter vers la forme et l’enseignement qui lui correspondent pour tirer des bienfaits précieux de cette rencontre.
Depuis 2001 nous enseignons l’Ashtanga Yoga, dynamique, dans la salle historique de l’école de Yoga de Mysore (5 rue Duhamel, Lyon 2). Les cours dans les autres styles de Yoga (Hatha, Yin, Kaula, Yoga de la femme,Yoga prénatal) ont lieu dans la salle Bliss Yoga (7 rue Mazard, Lyon 2).

 

LE CYCLE D’ACCUEIL

À l’origine, nous avons créé la formule  du Cycle d’Accueil pour permettre une initiation à l’Ashtanga Yoga plus accessible avec un engagement raisonnable en terme de coût et de durée. Le cycle d’accueil se compose de 4 cours. Sa durée de validité est de 5 semaines. La répétition hebdomadaire de la séance tend à induire, même sur un temps aussi court, un sentiment de progression générale. C’est le sens de la dynamique que nous avons donné au cycle d’accueil.
Par extension il est utilisable pour les autres styles de Yoga avec les mêmes modalités (Hatha, Kaula, Yin, Yoga de la femme…), à l’exception du Yoga prénatal.

Le cycle d’accueil est une formule d’essai valable une fois. A son issue vous devrez choisir une autre formule tarifaire si vous voulez continuer la pratique : carnet 10 cours ou forfait annuel.
En Ashtanga Yoga, vous évoluerez dans d’autres niveaux de cours au rythme de votre progression personnelle: les différentes Série Dirigées et le Mysore Style.

LES AUTRES FORMULES POUR DÉBUTER

Le cycle d’accueil n’est pas une formule obligatoire pour débuter. Les autres formules tarifaires sont utilisables aussi.

LES NIVEAUX DE COURS

En Ashtanga Yoga nous recommandons aux tout débutants de s’inscrire dans le niveau de cours nommé Série Dirigée Deb.
Dans tous les autres styles de Yoga actuellement il n’y a pas de cours spécifiquement réservés aux débutants. Voir les grilles horaires.

POUR DÉBUTER CONCRÈTEMENT

Vous devez vous inscrire et réserver votre place ; voir la page inscription. Vous y trouverez les modalités à suivre ainsi que les dates des cycles en Ashtanga Yoga.

SITUATIONS PARTICULIÈRES

Si vous avez besoin de renseignements complémentaires ou de nous exposer votre situation particulière (maladie, convalescence, capacités…) avant d’aller plus loin, vous pouvez nous contacter et nous rencontrer.

 

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