La vie de l’école par temps de crise sanitaire
Plus ou autant que jamais, la pratique est recommandée par ces temps agités pour se recentrer, s’équilibrer physiquement et intérieurement.
A l’école nous nous adaptons au mieux dans les méandres de la crise sanitaire. Depuis le début de ce second confinement, nous sommes passés en mode visioconférence pour l’enseignement des cours. Nous avons créé une grille de cours par Zoom au plus près des plannings de cours en présence afin de continuer à soutenir les élèves, les enseignants et la vitalité de l’école.
En plus des cours par Zoom, des ateliers, des conférences et des cercles seront programmés régulièrement. Vous trouverez cette programmation dans le logiciel de réservation jYogui et dans les évènements sur le site.
La page ressources porte bien son nom. Vous y trouverez des vidéos et des textes autour des thèmes du Yoga ++, histoire de mettre à profit les longues soirées de cet hiver.
Si vous êtes intéressé.e et n’êtes pas encore inscrit.e à l’école, contactez-nous.
Merci de votre attention et à bientôt sur le tapis magique.
Le 3 novembre 2020
Débuter la pratique
Il existe de nombreuses formes de Yoga, des plus méditatives aux plus dynamiques. Le Yoga peut être pratiqué par un large éventail de la population. À chacun de s’orienter vers la forme et l’enseignement qui lui correspondent pour tirer des bienfaits précieux de cette rencontre.
Depuis 2001 nous enseignons l’Ashtanga Yoga, dynamique, dans la salle historique de l’école de Yoga de Mysore (5 rue Duhamel, Lyon 2). Les cours dans les autres styles de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin,Yoga prénatal) ont lieu dans la salle Alma ex-Bliss (7 rue Mazard, Lyon 2).
LE CYCLE D’ACCUEIL
À l’origine, nous avons créé la formule du Cycle d’Accueil pour permettre une initiation à l’Ashtanga Yoga plus accessible avec un engagement raisonnable en terme de coût et de durée. Le cycle d’accueil se compose de 4 cours. Sa durée de validité est de 5 semaines. La répétition hebdomadaire de la séance tend à induire, même sur un temps aussi court, un sentiment de progression générale. C’est le sens de la dynamique que nous avons donné au cycle d’accueil.
Par extension il est utilisable pour les autres styles de Yoga avec les mêmes modalités (Hatha, Kaula, Yin, Yoga de la femme…), à l’exception du Yoga prénatal.
Le cycle d’accueil est une formule d’essai valable une fois. A son issue vous devrez choisir une autre formule tarifaire si vous voulez continuer la pratique : carnet 10 cours ou forfait annuel.
En Ashtanga Yoga, vous évoluerez dans d’autres niveaux de cours au rythme de votre progression personnelle: les différentes Série Dirigées et le Mysore Style.
LES AUTRES FORMULES POUR DÉBUTER
Le cycle d’accueil n’est pas une formule obligatoire pour débuter. Les autres formules tarifaires sont utilisables aussi.
LES NIVEAUX DE COURS
En Ashtanga Yoga nous recommandons aux tout débutants de s’inscrire dans le niveau de cours nommé Série Dirigée Deb.
Dans tous les autres styles de Yoga actuellement il n’y a pas de cours spécifiquement réservés aux débutants. Voir les grilles horaires.
POUR DÉBUTER CONCRÈTEMENT
Vous devez vous inscrire et réserver votre place ; voir la page inscription. Vous y trouverez les modalités à suivre ainsi que les dates des cycles en Ashtanga Yoga.
SITUATIONS PARTICULIÈRES
Si vous avez besoin de renseignements complémentaires ou de nous exposer votre situation particulière (maladie, convalescence, capacités…) avant d’aller plus loin, vous pouvez nous contacter et nous rencontrer.
