Reprise des cours en présentiel à partir du 9 juin
Les pratiques de recentrage sont fortement recommandées par ces temps agités pour s’équilibrer physiquement et intérieurement.
Les cours reprennent en présentiel à partir du mercredi 9 juin dans les deux salles de l’école (Mysore et Alma) avec une jauge réduite ; les consignes sanitaires restent de rigueur.
Le planning de cours en visioconférence sera maintenu en parallèle des cours en présentiel après le 9 juin.
La saison officielle prend fin le samedi 3 juillet.
Pendant l’été, il y aura un planning allégé de cours en présentiel et en visioconférence dont le contenu dépendra de la disponibilité des enseignants.
YOGA ET MACROBIOTIQUE : un stage « Yoga et alimentation macrobiotique » d’une semaine est prévu du 19 au 24 juillet : restez connectés…
FORMATION D’ENSEIGNANTS : les inscriptions pour la prochaine session de formation d’enseignants d’Ashtanga Yoga de 3 ans qui débutera début février 2022 sont ouvertes.
Contact pour obtenir des infos ou vous inscrire à l’école.
En plus des cours par Zoom, des ateliers, des conférences et des cercles seront programmés régulièrement. Vous trouverez cette programmation dans le logiciel de réservation jYogui et dans les événements sur le site.
Contactez-nous pour toute demande de renseignement ou demande d’inscription.
Merci de votre attention et à bientôt sur le tapis magique.
Le 31 mai 2021
Débuter la pratique
Il existe de nombreuses formes de Yoga, des plus méditatives aux plus dynamiques. Le Yoga peut être pratiqué par un large éventail de la population. À chacun de s’orienter vers la forme et l’enseignement qui lui correspondent pour tirer des bienfaits précieux de cette rencontre.
Depuis 2001 nous enseignons l’Ashtanga Yoga, dynamique, dans la salle historique de l’école de Yoga de Mysore (5 rue Duhamel, Lyon 2). Les cours dans les autres styles de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin,Yoga prénatal) ont lieu dans la salle Alma ex-Bliss (7 rue Mazard, Lyon 2).
LE CYCLE D’ACCUEIL
À l’origine, nous avons créé la formule du Cycle d’Accueil pour permettre une initiation à l’Ashtanga Yoga plus accessible avec un engagement raisonnable en terme de coût et de durée. Le cycle d’accueil se compose de 4 cours. Sa durée de validité est de 5 semaines. La répétition hebdomadaire de la séance tend à induire, même sur un temps aussi court, un sentiment de progression générale. C’est le sens de la dynamique que nous avons donné au cycle d’accueil.
Par extension il est utilisable pour les autres styles de Yoga avec les mêmes modalités (Hatha, Kaula, Yin, Yoga de la femme…), à l’exception du Yoga prénatal.
Le cycle d’accueil est une formule d’essai valable une fois. A son issue vous devrez choisir une autre formule tarifaire si vous voulez continuer la pratique : carnet 10 cours ou forfait annuel.
En Ashtanga Yoga, vous évoluerez dans d’autres niveaux de cours au rythme de votre progression personnelle: les différentes Série Dirigées et le Mysore Style.
LES AUTRES FORMULES POUR DÉBUTER
Le cycle d’accueil n’est pas une formule obligatoire pour débuter. Les autres formules tarifaires sont utilisables aussi.
LES NIVEAUX DE COURS
En Ashtanga Yoga nous recommandons aux tout débutants de s’inscrire dans le niveau de cours nommé Série Dirigée Deb.
Dans tous les autres styles de Yoga actuellement il n’y a pas de cours spécifiquement réservés aux débutants. Voir les grilles horaires.
POUR DÉBUTER CONCRÈTEMENT
Vous devez vous inscrire et réserver votre place ; voir la page inscription. Vous y trouverez les modalités à suivre ainsi que les dates des cycles en Ashtanga Yoga.
SITUATIONS PARTICULIÈRES
Si vous avez besoin de renseignements complémentaires ou de nous exposer votre situation particulière (maladie, convalescence, capacités…) avant d’aller plus loin, vous pouvez nous contacter et nous rencontrer.
