C’est la rentrée !
Rentrée 2020-2021
Les nouveaux horaires des cours sont en ligne ! A retrouver à la page planning…
Pour débuter la pratique ou intégrer l’école : débuter !
Portes ouvertes à la Salle Alma les 12 et 13 septembre
Un week-end de pratiques et d’échanges pour découvrir l’école, essayer les différents styles, poser des questions sur différents sujets autour du Yoga, faire connaissance avec les profs !
Participation gratuite. Places limitées !
En raison du COVID, il n’y aura que 12 places disponibles pour chacune des pratiques découverte.
Réservation obligatoire aux pratiques de votre choix : mail.
Programme
Samedi 12 septembre
- 10h-11h. Hatha Yoga, avec Elise
- 11h30-12h30. Vinyasa Tantra pour femmes, avec Magdalena
- 14h30-16h30. Conférence suivie d’un temps de questions-réponses : le Yoga aujourd’hui, animée par Pierre et Magdalena
- 17h-18h. Vinyasa Yoga intermédiaire, avec Marguerite
- 18h30-19h30. Cercle de son et Mantras.
Dimanche 13 septembre
- 10h-11h. Hatha Yoga, avec Irina
- 11h30-12h30. Circle Song avec Sandrine
Salle Alma, 7 rue Mazard, 69002 Lyon.
Débuter la pratique
Il existe de nombreuses formes de Yoga, des plus méditatives aux plus dynamiques. Le Yoga peut être pratiqué par un large éventail de la population. À chacun de s’orienter vers la forme et l’enseignement qui lui correspondent pour tirer des bienfaits précieux de cette rencontre.
Depuis 2001 nous enseignons l’Ashtanga Yoga, dynamique, dans la salle historique de l’école de Yoga de Mysore (5 rue Duhamel, Lyon 2). Les cours dans les autres styles de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin,Yoga prénatal) ont lieu dans la salle Alma ex-Bliss (7 rue Mazard, Lyon 2).
LE CYCLE D’ACCUEIL
À l’origine, nous avons créé la formule du Cycle d’Accueil pour permettre une initiation à l’Ashtanga Yoga plus accessible avec un engagement raisonnable en terme de coût et de durée. Le cycle d’accueil se compose de 4 cours. Sa durée de validité est de 5 semaines. La répétition hebdomadaire de la séance tend à induire, même sur un temps aussi court, un sentiment de progression générale. C’est le sens de la dynamique que nous avons donné au cycle d’accueil.
Par extension il est utilisable pour les autres styles de Yoga avec les mêmes modalités (Hatha, Kaula, Yin, Yoga de la femme…), à l’exception du Yoga prénatal.
Le cycle d’accueil est une formule d’essai valable une fois. A son issue vous devrez choisir une autre formule tarifaire si vous voulez continuer la pratique : carnet 10 cours ou forfait annuel.
En Ashtanga Yoga, vous évoluerez dans d’autres niveaux de cours au rythme de votre progression personnelle: les différentes Série Dirigées et le Mysore Style.
LES AUTRES FORMULES POUR DÉBUTER
Le cycle d’accueil n’est pas une formule obligatoire pour débuter. Les autres formules tarifaires sont utilisables aussi.
LES NIVEAUX DE COURS
En Ashtanga Yoga nous recommandons aux tout débutants de s’inscrire dans le niveau de cours nommé Série Dirigée Deb.
Dans tous les autres styles de Yoga actuellement il n’y a pas de cours spécifiquement réservés aux débutants. Voir les grilles horaires.
POUR DÉBUTER CONCRÈTEMENT
Vous devez vous inscrire et réserver votre place ; voir la page inscription. Vous y trouverez les modalités à suivre ainsi que les dates des cycles en Ashtanga Yoga.
SITUATIONS PARTICULIÈRES
Si vous avez besoin de renseignements complémentaires ou de nous exposer votre situation particulière (maladie, convalescence, capacités…) avant d’aller plus loin, vous pouvez nous contacter et nous rencontrer.
