LUDIQUE ET DYNAMIQUE
La Danse du Dragon, en reliance avec le DAO et le DAOInfa, cette pratique embrasse l’espace dans un enchaînement ludique, dynamique de mouvements accompagnés de sons, parfois très lents, parfois rapides, destinés à amener dans la présence à l’instant. Elle est un excellent complément à l’Ashtanga Yoga. Par son dynamisme tout en douceur elle est aussi un excellent complément au Yin Yoga
>> Vidéo en lien avec la pratique de la Danse du Dragon voir ici <<
Cours hebdomadaires avec Jenny les vendredi de 9h15 à 10h45 et de 18h30 à 20h.
Autres cours avec Jenny en lien avec le son et le yoga >> Hatha et Sons, Ashtanga et Sons voir ici
La Magie du Son
Avec l’introduction du SON dans la pratique des Asanas et des Mantras, Mudras, e Yoga (quelle que soit la forme de yoga adoptée) devient une Célébration ludique de la Vie. « Nada » en effet en Sanskrit signifie le «Son primordial» et le cri de naissance de l’Univers porterait en lui la mémoire de la Vibration Cosmique Originelle, le Mantra AUM (Om) que tout Yogi apprend à chanter, penser.
Le Yoga du Son comme toute forme de Yoga nous propose de prendre conscience de ce que nous sommes réellement, bien au-delà de nos limites corporelles. Il nous apprend à explorer toutes les facettes de notre conscience et optimise les 5 sens en activant les innombrables cellules cérébrales qui sont en sommeil jusqu’à la réalisation au sens propre de la formule alchimique :«Spiritualiser le Corps et Matérialiser l’Esprit ».
Le Son (voyelles, consonnes) comme entité vibratoire – augmente les effets du Souffle et des Bandhas. Chantés, murmurés, soufflés, vibrés, pensés, les SONS donnent plus d’énergie, une meilleure concentration, plus de facilité dans la réalisation des postures. Ils renforcent notre centre (Hara), nous aident à accéder à une connexion profonde avec tout ce qui nous entoure et avec l’univers en nous et hors de nous, ressuscite de ce fait les retrouvailles entre l’homme et l’univers et ouvre à un ressenti plus proche de l’état méditatif.
Chaque cours / atelier débute par un Mantra car rencontrer le SON c’est rencontrer sa Voix, et donc se rencontrer. Constitué de voyelles et de consonnes dont nous verrons les principales caractéristiques, le Mantra est constitué de séquences sonores associant des phonèmes particuliers contenant des noyaux d’énergies complexes. Il mobilise l’énergie qui réside dans le corps éthérique et la met en mouvement.
Lorsque la voix est appropriée, elle permet d’éveiller la Force de ces énergies et d’entrer en relation avec la structure psycho-énergétique du corps et sa reliance spirituelle. La rencontre de ces flux avec les masses stagnantes des émotions et des mémoires engrammées provoque une libération émotionnelle puis un vide propice à l’activation d’expériences spirituelles et à la joyeuse Célébration de ‘sa’ vie et la Vie !