Mantra Yoga

Salle Alma | Enseignante : Magdalena Laval

De manas (esprit) et tra (outil/technique), les mantras sont des mots sanscrits, des “sons-graines” ou des phrases qui sont répétés comme objet de concentration. La qualité vibratoire des mantras a un fort impact à tous les niveaux, des plus physiques aux plus subtils.

Considéré comme une pratique majeure traditionnellement intégrée au Yoga, le chant de mantras est une puissante voie de libération des nœuds psychiques et karmiques, d’apaisement du mental, d’ouverture de plans de la conscience.

Sous forme de cours ou d’ateliers, Magdalena aborde la pratique des mantras comme une continuité entre travail du souffle et chant, une immersion dans l’univers du son et de la vibration, une ouverture vers le plus grand.

Travail respiratoire, exploration du son et de la vibration à travers le corps, chant de mantras et méditation font partie du programme.