LA MAGIE DU SON
La pratique de Yoga enrichie du Son avec Jenny
La Voie du Yoga est exigence de Transformation. Elle considère l’homme comme un microcosme reproduisant en miniature les lois physiques et spirituelles en harmonie avec l’univers et met à disposition différentes techniques (postures,respiration, yantras (diagrammes), mudras (gestes), mantras (sons, chants), méditation. Les séquences sonores des mantras sont une association de phonèmes particuliers contenant des noyaux d’énergies complexes qui entrent en contact avec les masses stagnantes des émotions et des mémoires engrammées. Les chanter ou les réciter sert à des-engrammer les mémoires traumatiques engrangées dans le 2ème chakra, le chakra émotionnel.
COURS :
Hatha & Son > postures et son
5vendredis de 17h30 à 18h30
Ouverts à tous, ils sont consacrés essentiellement à l’expérimentation consciente et progressive (dynamique et statique) des bienfaits du Son dans les postures faciles et difficiles du Yin, du Hatha et de l’Ashtanga Yoga. >> Vous ne pouvez pas participer au cours hebdomadaire, découvrez la richesse et les bienfaits du Son dans le cadre d’un atelier.
Danse du Dragon > ludique et dynamique
Vendredis de 9h15 à 10h45 et de 18h30 à 20h
Ashtanga et Sons : jeudis de 19h à 20h30 tous les 15 jours
Ce cours vous permettra d’avoir un meilleur suivi, un meilleur accompagnement dans la découverte du son en Ashtanga.
Il sera consacré à la pratique de petites parties seulement de séries (1ere et 2ème) avec les sons, donc lentement et avec des répétitions. Les séquences choisies varieront selon les semaines.
Ce magnifique outil qu’est le son permettant une détente plus profonde, enrichit et ouvre à une relation au corps et à l’esprit différente, plus consciente. A vous de l’expérimenter.
Ouvert à tous : débutants et avancés
Dates prévues à confirmer jusqu’aux vacances de Pâques :
11 janvier, 25 janvier, 8 février, 7 mars, 21 mars, 4 avril.
Infos pratiques :
Ateliers animés par Jenny
- Un samedi par mois de 15h à 17h30 : atelier à thème >> prochains ateliers 27 janvier / 10 février / 23 mars / 6 avril / 11 mai. 40€ >> Inscriptions ici
Pour aller plus loin...
Avec l’introduction du SON dans la pratique des Asanas et des Mantras, Mudras, e Yoga (quelle que soit la forme de yoga adoptée) devient une Célébration ludique de la Vie. « Nada » en effet en Sanskrit signifie le «Son primordial» et le cri de naissance de l’Univers porterait en lui la mémoire de la Vibration Cosmique Originelle, le Mantra AUM (Om) que tout Yogi apprend à chanter, penser.
Le Yoga du Son comme toute forme de Yoga nous propose de prendre conscience de ce que nous sommes réellement, bien au-delà de nos limites corporelles. Il nous apprend à explorer toutes les facettes de notre conscience et optimise les 5 sens en activant les innombrables cellules cérébrales qui sont en sommeil jusqu’à la réalisation au sens propre de la formule alchimique :«Spiritualiser le Corps et Matérialiser l’Esprit ».
Le Son (voyelles, consonnes) comme entité vibratoire – augmente les effets du Souffle et des Bandhas. Chantés, murmurés, soufflés, vibrés, pensés, les SONS donnent plus d’énergie, une meilleure concentration, plus de facilité dans la réalisation des postures. Ils renforcent notre centre (Hara), nous aident à accéder à une connexion profonde avec tout ce qui nous entoure et avec l’univers en nous et hors de nous, ressuscite de ce fait les retrouvailles entre l’homme et l’univers et ouvre à un ressenti plus proche de l’état méditatif.
Chaque cours / atelier débute par un Mantra car rencontrer le SON c’est rencontrer sa Voix, et donc se rencontrer. Constitué de voyelles et de consonnes dont nous verrons les principales caractéristiques, le Mantra est constitué de séquences sonores associant des phonèmes particuliers contenant des noyaux d’énergies complexes. Il mobilise l’énergie qui réside dans le corps éthérique et la met en mouvement.
Lorsque la voix est appropriée, elle permet d’éveiller la Force de ces énergies et d’entrer en relation avec la structure psycho-énergétique du corps et sa reliance spirituelle. La rencontre de ces flux avec les masses stagnantes des émotions et des mémoires engrammées provoque une libération émotionnelle puis un vide propice à l’activation d’expériences spirituelles et à la joyeuse Célébration de ‘sa’ vie et la Vie !