Atelier 1 (vendredi 24 janvier)
Crépuscule : yoga et paysage sonore
Yin Yoga animé par Magdalena, accompagnée du chant et des instruments de Vincent.
Une pratique d’écoute subtile, qui favorise le lâcher prise et l’exploration intérieure. Le corps peu à peu relâche l’excès de tension, le mental se canalise et se stabilise dans la verticalité de l’esprit. Une sensation de grande détente en découle, laissant transparaître le rayonnement de notre présence.
Crépuscule, moment suspendu à l’orée de la nuit ; invitation à la contemplation du spectacle intérieur inspiré par la beauté et la force des paysages sonores. Images, sensations, formes pensées surgissant comme des portes vers la connaissance et l’expérience profonde que nous sommes.
Atelier 2 (samedi 25 janvier)
Découverte du chant diphonique
Le chant diphonique est un art pastoral venu des régions de l’Altaï en Asie centrale. Il s’agit pour le chanteur ou la chanteuse de produire plusieurs sons différents et simultanés avec sa propre voix. À travers des exercices accessibles à tous, nous explorons la posture, le mouvement, la respiration, l’écoute des sons, l’écoute de soi, la voix de gorge et la production d’harmoniques. En complément, nous abordons la dimension vibratoire et méditative de cette pratique dans une perspective de connexion à la nature et d’expérimentation sonore.
Vincent Tournoud est chanteur et diphoneur. Il se forme depuis 2015 auprès de N. Sengedorj, maître de Khöömii dans la région de Hovd en Mongolie.
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Atelier 1 : vendredi 24 janvier de 19h à 21h30
Atelier 2 : samedi 25 janvier de 10h à 12h30
Salle Bliss
Tarifs découverte:
32€ Yoga et Paysage Sonore
25€ Atelier Chant Diphonique
50€ les deux ateliers
Inscriptions : par la page contact ou par mail à stages@yoga-ashtanga.com
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