Stage Yoga & macrobiotique 2024
Du lundi 26 au samedi 31 aout, à l’École animé par Pierre
Le stage est combinable : pratique de Yoga + macrobiotique
Ou pas : pratique de Yoga ou macrobiotique
Programme quotidien de la pratique de Yoga
Pratique Ashtanga Yoga du matin en Mysore Style : 7h00 / 9h00
Travail sur un thème personnel donné à l’issue du 1er jour de pratique.
Tous niveaux, avancés et débutants.
Discussion et débriefing sur les thèmes de la pratique (facultatif) : 9h00 / 10h00
Tous niveaux, avancés et débutants
Tarif du stage de Yoga : 300€
Programme quotidien pour la cuisine macrobiotique
Composition des repas d’une journée type de stage :
Petit déjeuner à base de crème de riz ou d’avoine
Déjeuner avec l’assiette macrobiotique standard : céréales complètes, légumineuses, légumes cuits, algues et légumes lactofermentés + un dessert sans sucre ajouté.
Dîner, une soupe complète et des céréales en supplément, pas de dessert ou une simple compote nature.
>> Cours de cuisine possibles selon le nombre pendant la production du repas de midi.
>> Apports sur la théorie macrobiotique et les effets de l’alimentation, pendant les repas et les temps de cuisine à Prana.
Tarif de la partie macrobiotique : 290 €
