Stage Yoga & macrobiotique 2023
Rejoignez-nous au stage « Yoga & macrobiotique » pendant 7 jours, du vendredi 25 au jeudi 31 août 2023 à l’école de Yoga de Mysore.
Le stage sera animé par Pierre Baronian et Nathalie Blanc
Le stage est combinable :
– pratique de Yoga + macrobiotique,
– pratique de Yoga ou macrobiotique
Programme quotidien de la pratique de Yoga :
Pratique Ashtanga Yoga du matin en Mysore Style : 7h00 / 9h00
Tous niveaux, avancés et débutants (2 enseignants)
Pratique de Yin Yoga du soir : 17h00 / 19h00
Tous niveaux, avancés et débutants
Discussion et débriefing sur les thèmes de la pratique : 9h00 / 10h00
Tarif du stage de Yoga : 350 €
Programme quotidien pour la pratique macrobiotique :
– Cours de cuisine pendant la production du repas de midi – 10h / 12h
– Apports sur la théorie macrobiotique et les effets de l’alimentation – 13h/14h
Composition des repas d’une journée type de stage :
– Petit déjeuner à base de crème de riz ou d’avoine
– Déjeuner avec l’assiette macrobiotique standard : céréales complètes, légumineuses, légumes cuits, algues et légumes lactofermentés + un dessert sans sucre ajouté.
– Diner avec une soupe complète et des céréales en supplément, pas de dessert.
Tarif du stage macrobiotique : 470 €
