Stage tous niveaux
du vendredi 28 août au jeudi 3 septembre 2020
Pour retrouver le contact avec son corps après tous ces mois de confinement, déconfinement, gestes barrières etc.
Stage complet de 12 séances
| MATIN | SOIR | |||||
| moins de 12 | plus de 12
GR1 |
Plus de 12
GR2 |
moins de 12 | plus de 12
GR1 |
Plus de 12
GR2 |
|
| 28/08 | 18 h 00 – 20 h 00 | 17 h 00 – 19 h 00 | 19 h 00 – 21 h 00 | |||
| 29/08 | 7 h 30 – 9 h 30 | 7 h 30 – 9 h 30 | 9 h 30 – 11 h 30 | 17 h 00 – 19 h 00 | 16 h 00 – 18 h 00 | 18 h 00 – 20 h 00 |
| 30/08 | 7 h 30 – 9 h 30 | 7 h 30 – 9 h 30 | 9 h 30 – 11 h 30 | 17 h 00 – 19 h 00 | 16 h 00 – 18 h 00 | 18 h 00 – 20 h 00 |
| 31/08 | 6 h 00 – 8 h 00 | 6 h 00 – 8 h 00 | 8 h 15 – 12 h 15 | 18 h 00 – 20 h 00 | 17 h 00 – 19 h 00 | 19 h 00 – 21 h 00 |
| 1/09 | 6 h 00 – 8 h 00 | 6 h 00 – 8 h 00 | 8 h 15 – 12 h 15 | 18 h 00 – 20 h 00 | 17 h 00 – 19 h 00 | 19 h 00 – 21 h 00 |
| 2/09 | 6 h 00 – 8 h 00 | 6 h 00 – 8 h 00 | 8 h 15 – 12 h 15 | 18 h 00 – 20 h 00 | 17 h 00 – 19 h 00 | 19 h 00 – 21 h 00 |
| 3/09 | 6 h 00 – 8 h 00 | 6 h 00 – 8 h 00 | 8 h 15 – 12 h 15 | |||
Participation limitée à 12 pratiquants par séance !
C’est pourquoi nous proposons éventuellement l’ouverture d’un deuxième groupe (GR 2).
Programme
Matins : pratique d’Ashtanga yoga, Mysore style
Soirs : 2 séances yin et respiration / conscience / concentration en début et fin de stage ; 2 séances avant + équilibres ou équilibres + avant ; 2 séances arrières + équilibres ou arrières + torsions, 1 séance arrières
Clôture de la pratique et du stage par une séance de relaxation et mudras, horaire à définir.
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Tarifs
Stage complet de 12 séances : 240 €
Week-end : 120 €
A la séance : 35 €
Date limite pour les inscriptions : 25 août
Inscriptions : par la page contact ou par mail à stages@yoga-ashtanga.com
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