Ashtanga Yoga avec Jenny

 

Stage tous niveaux
du vendredi 28 août au jeudi 3 septembre 2020

Pour retrouver le contact avec son corps après tous ces mois de confinement, déconfinement, gestes barrières etc.

Stage complet de 12 séances

  MATIN SOIR
moins de 12 plus de 12

GR1

Plus de 12

GR2

moins de 12 plus de 12

GR1

Plus de 12

GR2

28/08 18 h 00 – 20 h 00 17 h 00 – 19 h 00 19 h 00 – 21 h 00
29/08 7 h 30 – 9 h 30 7 h 30 – 9 h 30 9 h 30 – 11 h 30 17 h 00 – 19 h 00 16 h 00 – 18 h 00 18 h 00 – 20 h 00
30/08 7 h 30 – 9 h 30 7 h 30 – 9 h 30 9 h 30 – 11 h 30 17 h 00 – 19 h 00 16 h 00 – 18 h 00 18 h 00 – 20 h 00
31/08 6 h 00 – 8 h 00 6 h 00 – 8 h 00 8 h 15 – 12 h 15 18 h 00 – 20 h 00 17 h 00 – 19 h 00 19 h 00 – 21 h 00
 1/09 6 h 00 – 8 h 00 6 h 00 – 8 h 00 8 h 15 – 12 h 15 18 h 00 – 20 h 00 17 h 00 – 19 h 00 19 h 00 – 21 h 00
 2/09 6 h 00 – 8 h 00 6 h 00 – 8 h 00 8 h 15 – 12 h 15 18 h 00 – 20 h 00 17 h 00 – 19 h 00 19 h 00 – 21 h 00
 3/09 6 h 00 – 8 h 00 6 h 00 – 8 h 00 8 h 15 – 12 h 15

Participation limitée à 12 pratiquants par séance !
C’est pourquoi nous proposons éventuellement l’ouverture d’un deuxième groupe (GR 2).

 

Programme

Matins : pratique d’Ashtanga yoga, Mysore style

Soirs : 2 séances yin et respiration / conscience / concentration en début et fin de stage ; 2 séances avant + équilibres ou équilibres + avant ; 2 séances arrières + équilibres ou arrières + torsions, 1 séance arrières

Clôture de la pratique et du stage par une séance de relaxation et mudras, horaire à définir.

 

Tarifs

Stage complet de 12 séances : 240 €

Week-end : 120 €

A la séance : 35 €

Date limite pour les inscriptions : 25 août

Inscriptions : par la page contact ou par mail à stages@yoga-ashtanga.com