Stage Yoga & macrobiotique 2025
Du lundi 25 au samedi 30 août 2025
A l’école de Yoga de Mysore, animé par Pierre
Le stage est combinable : pratique Yoga + Macrobiotique
Programme quotidien de la pratique de Yoga :
Pratique Ashtanga Yoga du matin en Mysore Style : 7h00 / 9h00
Travail sur un thème personnel donné à l’issue du 1er jour de pratique.
Tous niveaux, avancés et débutants
Pratique de Yin Yoga (ou pratiques méditatives) du soir : 17h00 / 18h30
Tous niveaux, avancés et débutants
>> Discussion et débriefing sur les thèmes de la pratique (facultatif) : 9h00 / 10h00
Tarif du stage de Yoga : 300€
Programme quotidien pour la cuisine macrobiotique
Composition des repas d’une journée type de stage :
- Petit déjeuner à base de crème de riz ou d’avoine
- Déjeuner avec l’assiette macrobiotique standard : céréales complètes, légumineuses, légumes cuits, algues et légumes lactofermentés + un dessert sans sucre ajouté.
- Dîner : une soupe complète et des céréales en supplément, pas de dessert ou une simple compote nature.
>> Cours de cuisine possibles selon le nombre pendant la production du repas de midi.
>> Apports sur la théorie macrobiotique et les effets de l’alimentation, pendant les repas et les temps de cuisine à Prana.
Tarif de la partie macrobiotique : 290 €
Inscription et renseignements :
Objet de l’email : stage yoga macrobiotique été 2025
