Ashtanga Résonance à Lyon
Cours hebdomadaire 2025 - 2026 : jeudi de 12h à 13h30 avec Jenny Vanneufville - 1 semaine sur 2
Revenir aux fondations, progresser avec le souffle et la voix
L’Ashtanga Vinyasa Yoga Résonance est un espace de pratique où l’on reprend les bases du yoga dynamique qu’est l’Ashtanga Yoga avec profondeur et sensibilité. Ce cours s’appuie sur les fondations de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, tout en intégrant le travail subtil du Yoga du Son.
À travers une approche progressive et fluide, chaque posture est abordée dans le respect du rythme et des capacités de chacun.e. Le souffle guide le mouvement, et le son devient un appui intérieur : il apaise, structure et ouvre de nouvelles perceptions du corps. Il est une invitation à faire vibrer le corps, à écouter le souffle, et à retrouver le plaisir de pratiquer avec attention.
Ce cours s’adresse à tous les pratiquant.e.s — y compris débutant.e.s, personnes en reprise ou en recherche d’un yoga plus intériorisé — qui souhaitent consolider leurs fondations, affiner leur présence, et avancer pas à pas dans une pratique vivante, profonde et évolutive.
Il prépare la décomposition de 2/3 postures/ séance dans le respect du souffle couplé aux voyelles mères, de la conscience de la détente profonde que procure la coordination consciente Souffle/Voix/Mouvement, pour une pratique tranquille, intériorisée, efficace..
