Je pratique, étudie et enseigne le Yoga Ashtanga Vinyasa depuis 1991. J’ai étudié et pratiqué le Yoga auprès de divers enseignants en France et en Inde. Gratitude et reconnaissance à Shri K. Pattabhi Jois, Sheshadri, M. Darby, Shandor Remete, Petri Resainnen, M. Sweeney, Greame Northfield, Louisa Sear et bien d’autres.

Je propose des cours hebdomadaires à Aix les Bains, sur le web et des stages d’Ashtanga Vinyasa Yoga, de Vinyasa Krama, de Pranayama, et des cycles d’étude des textes du Yoga.

J’interviens comme formatrice d’enseignants dans l’école « les Ailes du Yoga » à Paris et à « l’école de Yoga de Mysore » à Lyon.

Pour moi, les pratiques de Yoga ouvrent des espaces pour se déployer plus librement, en conscience, au cœur de sa propre expérience de vie et l’enseignement du Yoga est un privilège et une joie.

Je suis professeure et pratiquante d’Ashtanga. J’enseigne également le Vinyasa, le Hatha et le yoga sur chaise.

Avant cela, j’ai travaillé pendant huit ans comme ingénieure dans l’agroalimentaire, spécialisée en nutrition infantile pour le continent africain.

Sportive de nature, j’ai pratiqué le badminton, le CrossFit et le fitness pendant plusieurs années.

Suite à une opération, j’ai dû repenser mon rapport au sport. C’est par hasard que j’ai découvert le yoga, et ce fut le début d’un chemin qui ne m’a plus jamais quittée.

Je me suis spécialisée en Ashtanga, en style Mysore : une pratique qui m’apporte liberté et autonomie tout en conservant un cadre structurant et un rythme dynamique.

Très naturellement, j’ai eu envie de partager cette passion et je me suis tournée vers l’enseignement, qui est devenu peu à peu une véritable vocation.

Voir les corps évoluer, les gens se rencontrer eux-mêmes, les esprits s’ouvrir… c’est cela que j’ai à cœur de transmettre, aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants aguerris.

J’ai grandi dans un univers très lié au sport et à la pédagogie. Enfant, j’ai fait beaucoup de gymnastique et de natation. J’aimais être dans les airs, la fluidité du mouvement, mais aussi les sensations de l’eau et de la glisse. Ces expériences ont beaucoup nourri mon rapport au corps et au mouvement.

Je suis arrivée au yoga avec un besoin de soulager mes muscles endoloris par les entraînements et j’y ai trouvé quelque chose de bien plus vaste ! J’ai appris à toucher terre, travailler mes appuis et aussi à transformer mon rapport à la performance.

Avec l’Ashtanga, je découvre une manière singulière de vivre des postures parfois exigeantes sans se mettre en tension. Le yoga se révèle un outil précieux pour explorer notre relation à la contrainte, à l’action et aux schémas qui orientent parfois nos manières d’agir.

Dans mes cours, je cherche à créer les conditions d’un espace d’émancipation, où chacun·e peut prendre le temps de ressentir, d’explorer et d’affiner son écoute.

J’accompagne la pratique comme une invitation à la curiosité plutôt qu’à la performance, à la présence plutôt qu’au contrôle. Ainsi, le mouvement et le souffle permettent d’explorer de nouvelles façons d’habiter son corps et d’être relié au monde.

Je fais la connaissance du yoga en 2015 dans le cadre d’un suivi en psychomotricité. Encouragée par une pratique régulière, j’intègre, sur les conseils de ma thérapeute, le Centre Sivananda de Yoga Vedanta Paris.

Intriguée par cette discipline, je pars plusieurs fois en Inde entre 2018 et 2019 afin de découvrir d’autres enseignements et d’approfondir ma pratique personnelle.

Je fais la connaissance de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 2019, au Kerala, dans le sud de l’Inde.

À mon retour en France, je décide d’aller à Lyon en 2020 afin de m’inscrire assidûment à l’École de Yoga de Mysore, où j’intègre, de 2022 à 2025, la formation d’enseignante proposée par Pierre Baronian et Annick Goueslain.

L’étude des textes, en appui d’une pratique posturale engagée, apparaît comme un processus de vie dynamique et d’intégration de schémas évolutifs, en miroir de la pratique personnelle mêlée à l’enseignement.

Je propose des cours hebdomadaires depuis 2022, basés sur les principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, en série dirigée ou en pratique autonome (Mysore Style). Les cours ont vocation à s’adapter à tous·tes, à la curiosité de l’exploration de la pratique, ainsi qu’aux outils qui s’invitent et s’inventent au fur et à mesure.

Mes valeurs sont empruntées aux questions de justice sociale, de pédagogie et de soin communautaire. Je m’inscris dans un accompagnement inclusif et curieux, pour une pratique du Yoga sincère.

La pratique est un espace de partage et d’expérimentation continue, qui se renouvelle au contact de chaque nouveau cycle, à chaque rencontre.