Yoga doux, tous niveaux

Magdalena Laval, enseignante de Yoga à l’école de Mysore, propose une grande séance de Yoga doux, tous niveaux.

 

Ashtanga : première salutation au soleil

Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la première salutation au soleil (Surya Namaskar A), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !

Ashtanga : deuxième salutation au soleil

Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la deuxième salutation au soleil (Surya Namaskar B), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !