Mars-avril 2020 : interruption des cours et stages en raison du coronavirus.
Cette période de repli de l’activité peut être l’occasion de favoriser la pratique à la maison, phase incontournable dans la fondation de sa pratique de Yoga.
Ici vous trouverez des vidéos d’enseignant(e)s de l’école de Mysore pour vous accompagner…
Vous êtes les bienvenus dans nos cours en ligne par visioconférence Zoom dans les styles suivants : Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Tantra, ainsi que des ateliers d’approfondissement de la pratique d’Ashtanga Yoga avec Jenny. Il vous sera demandé une participation de 10 € par cours.
Elise Ternat, enseignante d’Hatha Yoga à l’école de Mysore, présente une technique de respiration, Pranayama. Anuloma ujjayi pour débuter la pratique. Tous niveaux.
Elise Ternat, enseignante d’Hatha Yoga à l’école de Mysore, présente une technique de respiration, Pranayama. Suite de la pratique avec Nadi Shodana. Tous niveaux.
Magdalena Laval, enseignante de Yoga à l’école de Mysore, propose une grande séance de Yoga doux, tous niveaux.
Elise Ternat, enseignante d’Hatha Yoga à l’école de Mysore, propose une séance d’Hatha Yoga à l’intention des débutants.
Retrouvez aussi ses Conseils du quotidien en période confinée (pdf, 1 page).
Elise Ternat, enseignante d’Hatha Yoga à l’école de Mysore, propose une nouvelle séance d’Hatha Yoga.
Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la première salutation au soleil (Surya Namaskar A), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !
Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore présente la deuxième salutation au soleil (Surya Namaskar B), à l’intention des débutants.
Avec la participation d’Eve !
Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore, présente le début de la série debout.
En complément une courte vidéo d’explications.
Aline Ruiz, enseignante d’Ashtanga Yoga à l’école de Mysore, présente la 2e partie de la série debout.
Avec la participation d’Eve !