SEMAINE
DU 6 AU 11 SEPTEMBRE => PERMANENCES à l'école
pour inscription, information et pratique
en autonomie
Lundi 6/09 : 18h à 20h
Mardi 07/09 : 18h à 20h
Mercredi 08/09 : 12h à 14h
Jeudi 09/09 : 18h à 20h
Vendredi 10/09 : 12h à 14h et 18h à 20h
Samedi 11/09 : 10h à 12h (+ forum des associations,
place Carnot de 11h à 17h, "regards indiens")
REPRISE
DES COURS HEBDOMADAIRES
LUNDI 13 SEPTEMBRE 2010
CYCLE D'ACCUEIL
Le Cycle d'Accueil est une formule d'initiation à
la pratique de l'Ashtanga Yoga, une formule d'essai. La durée
du cycle est de 4 semaines consécutives (1 cours par
semaine). Le créneau dédié à cette
formule est le mardi soir à 19H. Cependant,
en cas d'indisponibilité pour le cycle d'accueil
du mardi soir et après nous avoir consultés,
vous pourrez bénéficier de la formule cycle
d'accueil dans les créneaux Introduction Ashtanga.
Pendant le cycle nous abordons les bases techniques de la
pratique d'Ashtanga Yoga. La formule du cycle vous permet
d'évaluer votre intérêt pour le Yoga et
ce tout au long de l'année. A la fin de votre cycle
d'accueil, si vous voulez poursuivre votre progression, vous
pouvez intégrer le niveau de cours pour débutantsnommé Introduction Ashtanga.
INTRO ASHTANGA
Dans le niveau Introduction Ashtanga nous poursuivons
(ou commençons en début de saison) l'apprentissage
des fondamentaux de la pratique de l'Ashtanga Yoga, respiration,
postures, bandhas, enchaînement...
MYSORE STYLE Le Mysore
Style est ouvert aux étudiants ayant intégré
les bases techniques de l'Ashtanga Yoga et déjà
autonomes dans leur pratique du début de la première
série. A ce niveau chacun travaille à son rythme
et l'enseignant intervient individuellement sur les élèves.
L'enseignant décidera de l'opportunité de transformer
ponctuellement le cours Mysore Style en
SERIE DIRIGEE selon sa perception des besoins
de la classe. Pour rappel la Série Dirigée
a comme objectifs principaux : 1/ la révision de la
pratique précise du vinyasa. 2/ l'insufflation
d'un rythme collectif d'enchaînement. La pratique du
Mysore Style est la pratique majeure de l'Ashtanga
Yoga.
YIN YOGA Le coursYin Yoga est une pratique de Yoga statique à
l'opposé (et complémentaire) de la pratique
dynamique de l'Ashtanga Yoga. Le Yin Yoga s'adresse
aux débutants aussi bien qu'aux pratiquants d'Ashtanga
Yoga avancés.
PREPARATION
Le cours préparation a pour objectif
l'approfondissement des principes fondamentaux de la pratique.
Il est porteur d'un renforcement postural et respiratoire.
Ce cours est profitable aux élèves avancés
mais aussi aux débutants un peu "dégrossis".
FORFAITS
Au choix : les forfaits (1, 2, 3... fois par semaine),
Carnet 10 cours (valable 3 mois) et Formule Cycle
(sur 4 semaines consécutives, le mardi 19h). La grille
des tarifs est disponible sur le site à la page Ecole/tarifs
Des créneaux horaires
pourront être ajoutés en fonction de la fréquentation
des cours réguliers.
En ce qui concerne les
cours individuels ou les cours en groupe constitué à
l'extérieur de l'école, veuillez prendre contact
avec les responsables.
Pour les Ateliers
du week-end à l'Ecole de Yoga de Mysore (3H de pratique
autour d'un thème) et les Stages, suivez
les informations à la page stage.
SAISON 2010 / 2011
Reprise des cours : Lundi 13 septembre 2010 Dates de fermeture de l'école
pendant les congés scolaires :
TOUSSAINT : NOEL : FÉVRIER : PAQUES :
VACANCES D'ÉTÉ :
